Sabemos qual é o teu dia favorito da semana: dia de peito! Vamos abordar aqui um excelente exercício para os peitorais – o voador com halteres.
CRUCIFIXO INCLINADO HALTERES/ VOADOR INCLINADO/ FLY INCLINADO
Como substituir o voador! Mais informações no 1 comentário #musculacao #dicasdetreino #academiacheia
Supino reto com halteres: como fazer, músculos e 5 grandes dicas!, supino reto com halteres
TU PODES! 6 MESES DE GINÁSIO GRÁTIS - Ginásios Perto de Ti, podes
Tenho utilizado voador com argolas olímpicas para isolamento de peitoral, é algo simples de montar, com o peso do corpo que aumenta o volume desse grupo
VOADOR PEITORAL ALTERNADO, PECK DECK, FLY, JFIT
Supino reto com halteres: como fazer, músculos e 5 grandes dicas!, supino reto com halteres
Ombros - Voador com Halteres
Como fazer supino em casa sem banco (supino chão), supino reto com halteres
Treino Com TRX 5 Exercícios Para A Força - MYPROTEIN™
Desenvolve os Teus Músculos Com Este Treino de Peito e Costas - MYPROTEIN™
Voador c/ halter - banco reto, Catálogo de Exercícios
TU PODES! 6 MESES DE GINÁSIO GRÁTIS - Ginásios Perto de Ti, podes
