Es una de las disciplinas milenarias que ayudan a la conexión cuerpo-mente
Muchas de las personas que llegan a la práctica del yoga lo hacen pensando en mejorar su salud mental. Y es cierto que el yoga produce una disminución del estrés, aumento del bienestar y más relajación, pero también produce una buena cantidad de beneficios a físicos que nos pueden ayudar a mejorar nuestro cuerpo.
El yoga, un aliado de tu bienestar emocional
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