Treino ideal para um iniciante: os primeiros passos na academia

São os ajustes indispensáveis para obtenção de resultados expressivos. Treino ideal para um iniciante em musculação é relativo

7 coisas que todo iniciante precisa saber antes de começar a treinar - Treino Mestre

5 treinos de peito para você praticar

Treinos - Sport Life

Qual o melhor sistema para personal trainer?, anamnese personal

5 dicas para começar o ano sem faltar na academia — Acuas Fitness

Primeiro dia na academia: 6 dicas valiosas para iniciantes

Anamnese - Educação Física, anamnese personal trainer

Tudo sobre musculação - Sport Life

Saiba como montar um treino de musculação eficiente em 7 passos

Iniciar na academia - por onde começo? Veja algumas dicas