Ocorrerá um trabalho dinâmico dos músculos deltoide, principalmente fibras mediais, supraespinhal, trapézio superior, inferior e serrátil anterior.
Elevacao Lateral Unilateral
Elevação pélvica, Execução correta e Como utilizar - Treino Mestre
10 exercício para ter ombros fortes e melhorar a performance
Elevação lateral inclinada: como fazer, músculos usados e benefícios
static.wixstatic.com/media/2edbed_34f4ef9d52574123
A elevação lateral com cabo - análise biomecânica
Elevação lateral na polia, já fez alguma vez? Vale a tentativa? #hiper
Elevação lateral: Faça para fortalecer o ombro
Elevação lateral: aprenda a fazer e saiba para que serve o exercício
Remada unilateral com halter: como fazer exercício para as costas
Elevação Pélvica Unilateral - Músculos Trabalhados
Elevação Lateral: O que é, Para que Serve e Como Evoluir
Elevação lateral: Faça para fortalecer o ombro