Thruster no Crossfit: fazendo a diferença no WOD

O exercício, que é um dos clássicos que compõem o <i>WOD </i>do <i>crossfit</i>, trabalha diversos músculos ao mesmo tempo e traz diversos benefícios para o atleta.
O exercício, que é um dos clássicos que compõem o WOD do crossfit, trabalha diversos músculos ao mesmo tempo e traz diversos benefícios para o atleta.

How To Do The Thruster—A CrossFit Staple For Total-Body

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WOD: Sat 02.29.2020 Front Squat, Push Press + Thruster

Thrusters in Your CrossFit Workout? Here are 3 Tips to Crush Them

WOD: Friday 221007

Fran WOD CrossFit - NerdFit

How To Do a Thrusters Workout

Friday 210813 27-21-15: DB Thruster, Calorie Row - CrossFit Malibu

SATURDAY, 18 NOVEMBER 23 WOD - For Time: —PARTNER FRAN— 21-15-9

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