Bras qui ballottent et peau flasque ? Le seul remède : le sport, pour vous permettre de raffermir l'intérieur de vos bras. Muscler ses bras en 3 exercices simples et rapides, voilà le défi que nous allons relever. Préparez-vous à gagner rapidement en fermeté !
Preparation Physique Karate, PDF, Allure (équitation)
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