As máquinas de cardio são vistas por muita gente como o templo dos preguiçosos nos ginásios. Aliás, dos mais fracos — aqueles que não são capazes de levantar pesos ou aguentar 60 minutos numa aula de body pump. Porém, talvez este grupo de pessoas seja o que tem mais ferramentas para emagrecer. É que, apesar … Continued
Interromper a série ou diminuir a carga? Veja alguns dilemas da
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