Kayla Itsines ha compartido en sus redes sociales una rutina de 15 minutos con la que fortalecerás tus abdominales y lograrás una cintura de avispa.
Siéntete Joven - Reduce los rollitos de tu espalda ¡Hola
Padangusthasana, o postura de los pulgares, yoga para estirar, cuidar y estilizar tus piernas y columna – Bienestar Institucional
eleva el culo: Puente de glúteos, el ejercico perfecto para fortalecer el core y elevar el glúteo
Ejercicios de cardio que puedes hacer en casa para perder grasa más rápidamente
Vientre plano con sólo 15 minutos al día: los abdominales hipopresivos lo harán posible, Estilo de Vida Bienestar
Entrenamiento de cardio de 15 minutos para quemar grasa y esculpir el cuerpo
abdOminales: La rutina de Miley Cyrus para definir abdominales
Entrenamiento para abdominales en casa de 2 días - Ejercicios En Casa
8 Rutinas de ejercicio para conseguir una cintura de avispa
La rutina de abdominales de 15 minutos con la que conseguirás un vientre plano y un six pack de escándalo