Treino de corpo inteiro (full body workout) : exercícios e dicas

O programa completo (full body workout — treino de corpo inteiro) permite, graças à execução exclusiva de exercícios tradicionais, trabalhar todos os músculos do corpo numa única sessão curta de treino, o que mantém o tónus do sistema muscular do teu organismo.

Treine o CORPO INTEIRO e ganhe mais MÚSCULO (Ficha de Treino

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