Nesse texto você vai encontrar uma explicação completa sobre como funciona o processo para perder peso e como o Pilates pode ajudar! Confira.
Mais repetição ou carga? Veja essa e outras 17 respostas sobre musculação
Pilates e obesidade: entenda como o método pode ajudar! - Revista Pilates
Pilates fortalece a musculatura? Entenda os verdadeiros efeitos
Pilates Para Perder Peso A Maneira Mais Rápida E Eficiente De Mudar A Forma De Seu Corpo Para Melhor Por Meio De Exercícios Simples E Eficazes. - SBS
Mapa do Site - Pure Pilates - A Maior Rede de Pilates da América Latina
Pilates ajuda a emagrecer? - Revista Pilates
Jornal da Franca - Musculação emagrece? Entenda como a prática pode combater a obesidade! - Jornal da Franca
Vale Esportes
9 efeitos positivos que o pilates causa no seu corpo
5 perguntas mais frequentes sobre pilates - Mundo RH
Descubra o exercício ideal para o seu tipo de corpo - IstoÉ Bem-Estar
Studio de Pilates Mara Scandiuzzi
Pilates clínico: o que é, quais os seus benefícios e diferenças
Elíptico: entenda benefícios do simulador de caminhada para emagrecer