Pullover e Pulldown são exercícios amplamente executados em sessões de treinos para costas ou dorsais, que apresentam mesmos movimentos.
Pullover com halteres ou polia: para que serve, como fazer e dicas
Pullover na barra - Oitava na calistenia
Pull down - execução correta do exercício (e 4 dicas)
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Pulldown: O que é, Como Fazer e Para que Serve
Supino reto com halteres conjugado pullover com halteres , supino reto
Supino reto com halteres conjugado pullover com halteres , supino reto
Pullover: Execução correta, músculos e dicas para ter resultados
Pull down - execução correta do exercício (e 4 dicas)