Medytacja skoncentrowana na wsparciu i wzmocnieniu umysłu w początkowej części dnia. Ta praktyka medytacyjna może pomóc w skupieniu uwagi, oczyszczeniu
Medytacja skoncentrowana na wsparciu i wzmocnieniu umysłu w początkowej części dnia. Ta praktyka medytacyjna może pomóc w skupieniu uwagi, oczyszczeniu umysłu i zwiększeniu koncentracji na chwili tu i teraz. Poprzez odpowiednie techniki oddechu i skupienie na jednym punkcie lub intencji, medytacja ta może dostarczyć mentalnej klarowności, zwiększyć świadomość i przygotować umysł do spokojnego i efektywnego rozpoczęcia dnia. Jest to również doskonała okazja do zdefiniowania intencji, skupienia się na pozytywnych myślach i ustalenia kierunku dla dnia, który przed nami.
Poranna koncentracja - Ljudbok - Madalena Yoga - ISBN - Storytel
Joga na poranek // odcinek 1 // dla początkujących
Yoga - Audiobooks & eBooks - Storytel
poranna Pranajama Joga kundalini
Joga rozciągająca boki ciała z Madalena yoga
Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu
Joga express
Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych
Wundermistrz. Powołanie Morrigan Crow. Nevermoor. Tom 2 (Jessica
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i
Yoga - Ljudböcker & E-böcker - Storytel
Yoga - Ljudböcker & E-böcker - Storytel
Yoga - Audiobooks & eBooks - Storytel
