Klidná, plynulá praxe hatha jógy v rytmu našeho dechu. Díky úvodní pranaymě zklidníme naše myšlenky a emoce. Prodýcháním zároveň připravíme fyzické tělo na jemné protažení a posílení všech svalů a na potřebné zatížení pevných tkání a kloubů. Veškerá praxe je vedená v souladu se správným nastavením těla a dechu, podpořené používáním vhodných pomůcek tak, aby provádění ásan bylo pro naše tělo přínosem. Odměnou pro nás bude závěrečná relaxace, která uvolní zbytky napětí, navodí zasloužený odpočinek a umožní našemu tělu uložit benefity získané během praktikování jógy.
Top 10 Kundalini Yoga Retreats in Thailand
Hatha Yoga vs Kundalini Yoga - What's Best For You? - Yogamasti
Best Himalayan Kundalini Yoga Online Free — Meghan Kemp
THE 10 BEST Kundalini Yoga Retreats in Thailand for 2024
Yin Yang Hatha Yoga Class to Embody Kriyā Yoga Branch
Kundalini Live – Yoga Videos Online, Free Streaming Yoga Classes
Fitness - Nutrend World
New Year Kundalini Yoga Meditation For A Fresh Start in Your Life
THE 10 BEST Kundalini Yoga Teacher Training in Sedona January 2025
Kundalinī Hatha Yoga - Recalibrating Elemental Forces
