Saber qué tipo de cuerpo tiene te ayudará a desarrollar un entrenamiento más adecuado. Así que lo primero es saber si eres ectomorfo, mesomorfo o endomorfo.
La mejor DIETA según tu TIPO DE CUERPO? - Diferencias entre
Ectomorfo, endomorfo y mesomorfo: los ejercicios ideales para cada
Cómo debes entrenar según tu tipo de cuerpo? - Ectomorfo
▷ Tipos somáticos: Endomorfos, Ectomorfos y Mesomorfos
Somatotipo: Tipos de Cuerpo y su Entrenamiento
hips.hearstapps.com/hmg-prod/images/thor-65e5e23fc
Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo: el mejor workout para cada tipo
Cómo entrenar según tu tipo de cuerpo
Cómo entrenar según tu tipo de cuerpo? Teoría del somatotipo