Crucifixo na máquina (voador ou fly)

Supreme Fitness - Peitoral Fly Máquina

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Peck Deck (voador): Execução correta e como evitar lesões Treino de peito e tríceps, Treino de peito, Exercicios para o peito

Crucifixo na máquina (voador ou fly) 🏋 Passo a passo para execução correta: Ajustar o braço da máquina para a amplitude máxima; Ajustar o banco

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