Une faiblesse des avant-bras et un déséquilibre des muscles extenseurs par rapport aux muscles fléchisseurs sont les principaux facteurs de pathologies des avant-bras et des coudes en musculation. Il est donc particulièrment important d’intégrer un renforcement ciblé des avant-bras…
MUSCLER SES POIGNETS : COMMENT ? - Rudy Coia
Avant-bras : Anatomie, rôle & renforcement par un coach privé
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