¿Sabes cuál es el ejercicio cardiovascular? Te diremos lo que debes de saber sobre este tipo de ejercicio, sus beneficios y algunos ejemplos de este tipo de ejercicio. Definición El ejercicio anaeróbico es aquel de corta duración pero de alta intensidad y explosivo. Es anaeróbico ya que no se necesita oxígeno para obtener energía, es decir, que el cuerpo obtiene…

Entrenamientos a ritmo aeróbico y anaeróbico

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Entrenamiento anaeróbico: ¿Qué es y cuáles son sus beneficios?” 💪

Fundación Aprende con Reyhan - #SABÍASQUE El #calentamiento físico es diferente al estiramiento? Realizar ambas actividades es importante antes del ejercicio, en esta entrada de #blog te explicamos todo 😎👇

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5 beneficios del ejercicio anaeróbico y cómo le sienta a tu cuerpo